讲座中，沈老师结合精神障碍人员身心特点，以“做情绪的主人”为核心，从认识情绪“情绪无好坏，行为有对错”的分类讲解，到情绪管理的必要性“坏脾气男孩钉钉子”的故事警示，再到情绪管理方法的“治标（转移注意力、适度宣泄等）+治本（调整心态、冷静三思等）”实操技巧，用通俗易懂的语言和案例分析、互动交流的形式，引导参与者觉察自身情绪、掌握“情绪日记”“渐进式放松”等实用疏导技能。现场参与者积极提问、分享感受，纷纷表示“学到的方法很实用，能帮自己更好应对情绪波动”。

　　活动期间，市民政局、市精康融合办工作人员还对该社区精神障碍人员档案管理工作进行专业指导，助力提升服务规范化水平。

　　此次讲座搭建起专业心理支持平台，既为精神障碍人员提供了科学的情绪管理指引，也彰显了相关部门对特殊群体的关怀。下一步，市民政局和旗民政局将持续开展心理疏导、技能培训等针对性帮扶，护航精神障碍群体身心健康，助力他们更好融入社区、拥抱生活。